healthy lifestyle | zdrowy styl życia | |
avoid stress | unikać stresu | |
be in good shape | być w dobrej formie | |
be overweight/underweight | mieć nadwagę/niedowagę | |
be prone to (infection) | być podatnym na (infekcje) | |
cause harm | wyrządzić krzywdę | |
chronic stress | przewlekły stres | |
cut back/down on sth | ograniczyć coś (np. spożywanie jakichś produktów) | |
cut sth out | wyłączyć coś ze swojej diety | |
daily life | życie codzienne | |
de-stress | odstresować się | |
do physical damage | wyrządzić szkodę na ciele | |
follow a sensible diet | przestrzegać rozsądnej diety | |
follow your doctor's advice | stosować się do zaleceń lekarza | |
habit | zwyczaj | |
have an early night | pójść wcześniej spać | |
heavy sleeper | osoba mająca mocny sen | |
keep fit | utrzymywać dobrą formę | |
lead a particulary healthy/unhealthy lifestyle | prowadzić szczególnie zdrowy/niezdrowy tryb życia | |
posture | postawa | |
put all sorts of pressures on one's spine | przeciążać kręgosłup | |
reduce stress | zredukować stres | |
sedentary lifestyle | siedzący tryb życia | |
sleep like a log | spać jak kamień/suseł | |
slow down | zwolnić | |
take care of oneself | dbać o siebie | |
take up a sport | zacząć uprawiać sport | |
vitamin supplements | suplementy witaminowe | |
well-balanced diet | zrównoważona dieta | |
work out | ćwiczyć, trenować | |