addiction	uzależnienie
anxieties	lęki, niepokoje
build up stamina	zwiększać wytrzymałość
burnout	wypalenie zawodowe, wyczerpanie
constantly	ciągle, stale
cut down on sugar	ograniczać spożycie cukru
depression	depresja
gain confidence	nabyć pewności siebie
get fit	nabrać kondycji
get out of breath	dostać zadyszki
give up junk food	zrezygnować ze śmieciowego jedzenia
go on a diet	przejść na dietę
good mental health	dobre zdrowie psychiczne
improve flexibility	zwiększać elastyczność/ giętkość
increase strength	zwiększyć siłę
internal monologue	monolog wewnętrzny
lose weight	schudnąć
mental health problems	problemy ze zdrowiem psychicznym
mental to-do list	lista rzeczy do wykonania, któą mamy w głowie
regrets	żal, ubolewanie
wellbeing	dobre samopoczucie
alarmed	zaniepokojony, przestraszony
charmed	oczarowany
exasperated	zirytowany, sfrustrowany
furious	wściekły
gloomy	markotny, posępny
reassured	pocieszony, uspokojony, podbudowany
serene	spokojny, pogodny
stunned	zszokowany, oszołomiony
thrilled	zachwycony, wzruszony
upbeat	optymistyczny
acquire a skill	nabyć umiejętność
cause	cel
cut off from	odcięty od
estimate	oszacować, ocenić
gain experience	zdobywać doświadczenie
isolated	osamotniony, odizolowany
loneliness	samotność
make a commitment	zobowiązywać się
make a difference	wiele zmienić
meet the demands	sprostać wymaganiom, spełnić oczekiwania
nutritious options	pożywne posiłki
realistic	roztropny, oceniający realistycznie
relevant	odpowiedni, właściwy
satisfy conditions	warunki
substantial meal	treściwy posiłek
volunteering	wolontariat