| boost your mood | poprawic nastrój |
| bulk up | budowac mase miesniowa |
| burn sth off | spalac |
| cause injuries | powodowac obrazenia/kontuzje |
| channel your energy into training | cala energie wlozyc w trening |
| cope with stress | rodzic sobie ze stresem |
| destress | odstresowac sie |
| excuse | wymówka |
| fit/unfit | w dobrej/zlej formie |
| get hooked on sports | uzaleznic sie od sportu |
| increase stamina | zwiekszac wytrzymałosc |
| lead an active lifestyle | zyc aktywnie |
| long-term impact/effect | dlugotrwaly wpływ/efekt |
| moderate physical effort | umiarkowany wysilek fizyczny |
| muscle strain | naciagniecie miesnia |
| overweight | nadwaga |
| prevent injury | zapobiegac kontuzji |