you seem to be generally run down	wygląda na wyczerpanego
don't overdo things	nie przemęczaj się
there is a lot of it about	wszystko na to wskazuje
take care of one's health	zadbać o czyjes zdrowie
to be scared out of one's wits	być przerażonym
to calm down	uspokoić się
to look feverish	wyglądac na rozgoraczkowaną