| stay | pobyt |
| flexible | elastyczny |
| supple | giętki |
| vigorous | energinczy |
| strenuous | intensywny |
| breaks you out info a sweat | -- |
| immediately | natychmiast |
| workout | trening |
| lifting | podnoszenie |
| keep you fit | trzymać forme |
| there are many | Istnieje wiele / Jest wiele |
| just go for a walk | po prostu pójść na spacer |
| Walk to the end of your street | Spacer do końca ulicy |
| corner | róg / taki uliczny |
| across the field up the hill and back down again | przejść przez pole na wzgórze i wrócić |
| you take care | dbasz |
| depends | zależy |
| factors | czynników |
| affect | wpływa (np cos na kogoś) |
| damages | szkodzi |
| lead | prowadzi |
| the phrase | wyrażenie |
| besides | oprócz |
| making sure | upewniać sie |
| you are getting plenty | otrzymujesz mnóstwo |
| unwind | rozwijać |
