avoid stress | unikać stresu | |
DO EXERCISE | cwiczyc | |
drink plenty of water | pić duzo wody | |
eat fruit and vegetables | jeść owoce i warzywa | |
follow a sensible diet | odżywiać sie rozsądnie | |
give up fast food | przestac jeść fast foody | |
go jogging | uprawiać jogging | |
health coach | osoba zajmujaca sie zdrowym stylem zycia | |
healthy lifestyle | zdrowy tryb życia | |
join a health club | zapisac sie do klubu fitnees | |
reduce stress | redukować stress | |
take up yoga | zacząc uprawiac yoge | |
take up aerobics | zacząc uprawiac aerobic | |
work out in the gym | ćwiczyc na siłowni | |
improve one's health | poprawiać zdrowie | |
get enoug sleep | wysypiać się |