| sailing | zeglarstwo |
| loneliness | samotnosc |
| feel lonely | czuc sie samotnym |
| physical ability | sila fizyczna |
| mental strength | sila umyslu |
| mental ability | zdolnosc umyslowa |
| control one's fear | opanowac strach |
| rely on | polegac na... |
| a challenge | wyzwanie |
| a challenge at work | wyzwanie w pracy |
| achieve one's goal | osiagac sowj cel |
| feel frightened | czuc sie wystraszonym |
| succeed in | odniesc sukces w .../ powiesc sie w ... |
| trust someone | zaufac komus |
| depend on someone | zalezec od/ polegac na kims |
| deal with | radzic sobie z ... |
| be afraid of flying | bac sie latac |
| be afraid of crowded places | bac sie zatloczonych miejsc |
| be afraid of heights | bac sie wysokosci |
| leisure time | czas wolny |
| go to extremes | popadac w skrajnosci |
| going up | wspinac sie w gore |
| going down | schodzenie w dol |
| climb to the top | wspinac sie na wierzcholek |
| climb a mountain | zdobyc gore |
| mountain climbing | wspinaczka gorska |
| the top of Mount Everest | szczyt Everestu |
| bottled oxygen | tlen w butli |
| breath | oddech |
| precious | cenny |
| communicate | porozumiec sie |
| brust like a ballon | pekac jak balon |
| lie down | polozyc sie |
| steps | kroki |
| because of | z powodu |
| lack of oxygen | brak tlenu |
| reach the top | zdobyc szczyt |
| hold one's breath | wstrzymac oddech |
| dive to the bottom | zanurkowac do dna |
| the dive | skok do wody; nurkowanie |
| the world free-diving champion | mistrz swiata w swobodnym nurkowaniu |
| below the surface of the sea | ponizej powierzchni morza |
| fotball pitch | boisko pilakrskie |
| lungs | pluca |
| shrink- shrank- shrunk | skurczyc sie |
| beats a minute | uderzenia na minute |
| sing a national anthem | spiewac hymn panstwowy |
| determined | zdeterminowany, stanowczy |
| intelligent | pojetny, inteligentny |
| redefine your limits | okresl na nowo sowje ograniczenia |
| motto | dewiza zyciowa |
| be given an award | otrzymac nagrode, zostac nagrodzonym |
| achievement | osiagniecie |
| hold the world record | byc w posiadaniu rekordu swiata |
| confident | pewny siebie, smialy |
| brave | waleczny |
| generous | hojny |
| talented | uzdolniony; utalentowany |
| reliable | rzetelny; sumienny |
| feel sure | czuc sie pewnie |
| pass end-of-year exams | pozdawac egzaminy na koniec roku |
| be successful | byc czlowiekiem sukcesu |
| be powerful | byc poteznym, miec wladze |
| natural ability | wrodzona zdolnosc |
