avoid stress | unikać stresu |
do regular exercise | ćwiczyć regularnie |
drink plenty water | pić dużo wody |
eat fruits and vegetables | jeść owoce i warzywa |
follow a sensible diet | odżywiać się rozsądnie |
get enough sleep | wysypiać się |
give up fast food | przestać jeść fast food |
go jogging | uprawiać jogging |
healthy lifestyle | zdrowy tryb życia |
improve one's health | poprawiać zdrowie |
join a health club | zapisać się do klubu fitness |
join a gym | zapisać się na siłownię |
keep fit | utrzymywać formę (keep) |
reduce stress | ograniczyć stres |
stay in shape | utrzymywać formę (stay) |
stop smoking | rzucić palenie |
take up yoga | zacząć uprawiać jogę |
take up aerobics | zacząć uprawiać aerobik |
work out in the gym | ćwiczyć na siłowni |