martial arts	sztuki walki
experience	doświadczenie
impact	wpływ, oddziaływanie, siła uderzenia
to get rid of sth	pozbyć się czegoś
advantage	przewaga, zaleta, korzyść
leaflet	ulotka, broszurka
found	założyć, ufundować
founder	założyciel
violence	przemoc
benefit	korzyść, pożytek
increase	powiększenie, wzrost, przyrost
introductory	wstępny, wprowadzający
ultimate	ostateczny, najwyższy, końcowy
self-defence	samoobrona
suitable	odpowiedni, nadający się
several	kilka, parę/własny
obtain	uzyskać, otrzymać
innocence	niewinnośc, naiwność
assault	napaść, napad/atakować, atak
innocent	niewinny, nieszkodliwy
defend	bronić
form	postać, forma, kształt
sense of sth	wyczucie/poczucie czegoś
self-respect	poczucie własnej wartości, szacunek do samego siebie
self-confidence	wiara w siebie, pewność siebie
self-discipline	samodyscyplina
self-control	samokontrola, panowanie nad sobą
etiquette	etykieta, normy zachowania
courtesy	uprzejmość, grzeczność, kurtuazja
good manners	dobre maniery
consideration	namysł, rozwaga, wzgląd
block	zatrzymać, zablokować
strike	uderzyć, spaść
versatile	uniwersalny, wszechstronny
graduate from	ukończyć
purpose	cel, zamiar
technique	metoda, sposób, technika
self-development	praca nad sobą
entire	cały, kompletny
therefore	dlatego, zatem
muscle	mięsień
imbalance	brak równowagi, zachwianie
occur	wydarzyć się, wystapić, przytrafić się
flexibility	elastyczność, gibkość
agility	zręczność, sprawność
stamina	wytrwałość, wytrzymałość
suppleness	giętkośc, prężnośc, zwinność
calm	spokojny, opanowany
assurance	zapewnienie, pewność siebie, obietnica
weaver	tkaczka
flexible	gietki, elastyczny
courteous	uprzejmy
agile	zręczny, zwinny, sprawny
base on	bazować
defending/defence	obrona
ability	zdoloność
further	dalszy, nastęony