the cover of the book	okładka książki
takeways	na wynos
ready meals	gotowe jedzenie
night mare	koszmar
improve	ulepszyć
habits	nawyki
come up with	wymyśleć coś nowego
encourage	zachęcić przyzwyczajać
at least	przynajmniej
several	kilka
lately	ostatnio
dishes	danie,półmisek
chef	szef kuchni
ingredients	składniki
raw	surowy
courses	dania
starters	zaczynać
fried	smażone
main	główne (dania)
delicacy	przysmak
tasty	smaczne
recipe	przepis