be higher in fat and calories that	maja weicej tluszczu i kalorii niz
be higher in fat and calories that=	contain more calories and fat
ready meals	gotowe posilki
fibre	blonnik
the likes of	takich jak?/ podobni do
own-brand meals	posilki wlasnej marki
supermarket chains	sieci supermarketow
the nutrient content	zawartosc odzywcza/substancji odzywczych
randomly selected from	przypadkowo wybrane z
ubiquitous	wszechobecny
pre-made meals	wczesniej przygotowany
less salty	mniej słony
broadcaster	prezenter
are prohibited	sa zabronione
a 9pm watershed	przed 9 nie mozna pokazywac programow drastycznych
advocated	popierany
restrictions apply	ograniczenia dotycza
portrayed on television	przedstawiane w telewizji
strive to convince people of the health benefits of cooking their own food	usiłowac przekonac ludzi zdrowotnych korzysci plynacych z gotowania posiłkow
whopping 1100 calories per serving	ogromnie 1100 kalorii w porcji
an adult's daily intake	dziennie spozycie dla dorosłej osoby
rich in vegetables	bogaty w warzywa
meet national or international nutritional standards for a balanced diet	spelnic krajowe i miedzynarodowe standardy odzywiania dla zroznicowanej diety
processed ready meals	przetwarzane gotowe posilki
be cooked from scratch	gotowany od zera
immensly popular	ogromnie popularny
tackle Britain's obesity epidemic	uporac sie z brytyjska epidemia otylosci
tougher measures	ciezsze/powazniejsze srodki
cookery books	ksiazki kucharskie
cut down	ograniczyc
go the whole vegetarian hog	do as complete as possible
carnivore	miesozerca
whip up exotic salads	prepare quickly
lettuce	sałata
dined on	jesc obiad
soggy gravel	rozmoczony zwir/piasek
sample bean brugers	probowac
sizzle	skwierczeć
salty creckling on a tender joint of roast pork	słony przypieczony bekon na miekkim udzcu upieczonej wieprzowinie
meat-free company founded by Sir Paul's late wife	bezmiesna firma zalozona przez Paula ostatnią żonę
we're about to see a surge in	zaraz zobaczymy naplyw na
scoff at	szydzić
seismic shift in attitudes	ogromna zmiana w stosunkach
interchangeable with	wymienny z
meatless diet	bezmiesna dieta
boom	kwitnac
estimate	szacuje sie
full-time veggies	pełnoetatowy wegetarianin
notable increase in	wybitny/szlachetny wzrost
start life as a publicity exercise	zaczac zycie jako reklamowe cwiczenie????
it was revived	to zostalo odnowione
endorsement by	poparcie przez/ support
strict vegetarians can be critical of part-timers	wegetarianinie sa krytyczni wobec tych niepelnotetatowych
accuse sb of sitting on the fence	not taking part, being indecisive
nutritional benefits	odzywcze korzysci
rich in saturated fats, cholesterol and high in calories	bogaty w nasycone tluszcze, cholesterol i wysokokaloryczny
obesity	otylosc
diabetes	cukrzyca
contain more fibre, vitamins and minerals	zawiera wiecej blonnika, witamin i mineralow
cut out meat entirely	zaprzestac miesa calkowicie
colorectal cancer	rak jelita grubego
lowe in calories	niskokaloryczny
meaty dishes	miesne potrawy
veganism as a safer bet	weganizm jako bezpieczniejszy traf
so what's the downside?	jakie sa negatywne strony?
claim the moral high ground	twierdzic, ze czyjas racja jest wyzsza
make a clear statement	stworzyc wyrazne stwierdzenie/pozycje
have the best of both worlds	miec 2 rownorzedne racje?
bacon sarnie	kanapka z bekonem
plaque	płytka, kamień (coś co zapycha tętnice)
clog the arteries	zapychac tetnice
blood flow to	krew płynie do
heart attack	atak serca
blocked blood vessel	zablokowane naczynie krwionośne
a stroke	udar, wylew
shellfish	skorupiak, mięczak
offal	podroby
should be banished from the diet	powinny byc usuniete z diety
raise cholesterol levels	podnosic poziom cholesterolu
be broken down	rozkładac
excret	pozbyc sie
be fine to eat in moderation	mozna jesc w umiarkowanych ilosciach
fibre	blonnik
clear the blood from bad cholesterol	czyszcza krew ze zlego cholesterolu
buffer	ochrona
gut	jelito
swift walking	szybkie spacery
cardiovascular exercise	krazeniowe cwiczenia- affect the heart and blood circulation
reduce cholesterol level	obnizac poziom cholesterolu
lower blood pressure	obnizać cisnienie
diabetic	cukrzyk
glucose tolerance	tolerancja glukozy
insulin tolerance	tolerancja insuliny
to burn calories	spalac kalorie
convert your weight into pounds	konwertowac wage na funty
all-round	uniwersalny
treatment of mental illness	leczenie chorob psychicznych
mood enhancer- serotonin	wzmaczniacz nastroju
score an own goal	made things worse rather than better
move the goalposts	change the rules
a level playing field	fair situation
in the running	seriously considered
neck and neck	level with each other and equally likely to win
skate around	don't talk directly about
sailed through	passed very easily
can clog the arteries =/	can unblock the arteries
glucose tolerance=/	glucose intolerance
lower serotonin levels=/	raise serotonin levels
a mood enhancer=/	a mood depressant
swift walking=/	gentle walking
lose 2 lbs a week=/	gain 2 lbs a week
food label	etykieta produktu?
tempt you to buy	kusza Cie abys kupil
pay particular attention to	zwrocic szczegolna uwage na
watch out for	uwazac na
flavour	aromat
synthetic ingredients	sztuczne składniki
topping	dodatek
manufacture	fabryk
meaningless descriptions	nic nieznaczące opisy
wholesome	zdrowy
farmhouse	domowy?
blur the true nature of	zamazywac prawdziwa nature czegos
organic	organiczny
wholemeal	pełnoziarnisty
fair trade	uczciwa wymiana handlowa (small farmers get the profits rather then companies)
free-range	z wolnego wybiegu
GM	genetically modified
loophole	luka
starches	skrobia
protein	bialko, proteina
labelling	etykietowanie, metkowanie
derivatives	pochodny (things produced from)
unlabelled	nieetykietowany
cereal bars	batony z musli
fish fingers	paluszki rybne
jellies	galaretki
low-fat	niskotłuszczowy
low-sugar	niskosłodzony
far content	zawartość tłuszczu
a recipe for	situation sure to lead to
all the ingredients of	all the necessary characteristics
to dilute	make less dominant
stew	worry or suffer especially about something you think is his fault
grilled	asked a lot of questions
half-baked	unrealistic or not thought through properly
spice up	make more lively
unsavoury	unpleasant, morally offensive
turned sour	went wrong
juicy	exciting and interesting
ingredients	składniki
dilute	rozrzedzac (liquid)
stew	cook slowly
half-baked	not fully cooked
spice up	add spice to food
savoury	food which tastes of salt
turn sour	become sour
juicy	contain a lot of juice
Workout habits	przyzwyczajenie do treningów
Immune system	system odpornosciowy
Strenuous exercise	męczące, wyczerpujące ćwiczenie
To rest	odpoczywac
An ailment	dolegliwosc
To override	lekcewazyc
In the vicinity	w poblizu
High-intensity workout	ciwczenia o wysokim natezeniu-> wyczerpujace
Nervous system	system nerwowy
Circulation	krazenie, obieg krwi
To subtract	odejmować
Fitness level	stopień sprawnosci,
Gains	korzysci, zyski, wzrosty
A sensible (exerciser)	rozwazny
Moderate exercise	umiarkowane cwiczenia
heliisking	jeżdżenie na nartach w terenach, na które można się dostać tylko helikopterem
Thrills (of heliisking)	dreszcz emocji
A spokesman	rzecznik
An editor-in-chief	redaktor naczelny
To go on air	wejść na antenę
A ban on sth/ to ban sth	zakazywać
A remote slope	odległy stok
A piste	nartostrada
In the middle of nowhere	na końcu świata
To be caught in an avalanche	byc zlapanym przez lawine
To be a prime example of sth	byc pierwszorzednym przykladem
To fancy sth	wyobrazac, wymyslac
For safety/ecological reasons	dla bezpieczenstwa/ ze wzg na ekologiczne powody
White-water rafting	spływ górski
Paragliding	paralotniarstwo
Unpredictable weather	nieprzewidywalna pogoda
To set a precedent	ustanawiac precedens/ a similar action or event that happened earlier
A slippery slope	sliski stok
community	spolecznosc, wspolnota
a wide range	szeroki zakres
contributory factors	przyczyniajace sie czynniki
job prospects	perspektywy zatrudnienia
be over the hill	no longer young, attractive
be given a clean bill of health	sb is in good health
be black and blue	a lot of bruises
be fit as a fiddle	very fit
have butterflies in one's stomach	feel very nervous
kick up one's heels	enjoy yourself
scare the life out of someone	scare very much
be of sound mind and body	not mentally ill
have nerves of steel	the ability to be brave and calm in a dangerous or difficult situation
keep a stiff upper lip	ability to stay calm and not show your feelings in a difficult/upsetting situation
mentally and physically fit	byc w dobrym stanie psychicznym i fizycznym