| Białko | Protein |
| Węglowodan | Carbohydrate |
| Produkty mleczne | Dairy products |
| Roślny strączkowe | Pulses |
| Wysoka zawartość tłuszczu | Hight in fat |
| Zawierać | To contain |
| Ubogie w witaminy | Low in vitamins |
| Kalorie | Calories |
| Pożywne posiłki | Nutritions meal |
| Sportowiec | An athlete |
| Cukrzyk | A diabetic |
| Schudnąć | To lose a weight |
| Soczewica | Lentils |
| Stek | Steak |
| Jagnęcina | Lamb |
| Brokuły | Brocoli |
| Jajka | Eggs |
| Makaron | Noodles |
| Kiełki fasoli | Bean sprouts |
| Tofu | Tofu |
| Sos sojowy | Soy sauce |
| Tuńczyk | Tuna |
| Oliwki | Olives |
| Fasola | Beans |
| Grzyby | Mushrooms |
| Grillowany | Grilled |
| Smażony | Fried |
| Gotowany | Boiled |
| Pieczony | Baked |
| Podsmażyć | To stir-fried |
| Parzony | Steamed |
| Tuńczyk w cieście | Tuna fish pie |
| Zupa | Soup |
| Ryż | Rice |
| Pomidory w puszce | Tinned tomatoes |
| Krażki cebulowe | Onion rings |
| Zboża | Cereals |
| Wapń | Calcium |
| Żelazo | Iron |
| Tlen | Oxygen |
| Blady | Pale |
| Skorupiak | Shellfish |
| Orzechy | Nuts |
| Nasiona | Seeds |
| Łosoś | Salmon |
| Urzymanie | To maintain |
| Produkty zbożowe | Grain products |
| Paliwo dla ciała | To fuel the body |
| Potas | Potassium |
| Selen | Selenium |
| Kwas foliowy | Folic acid |
| Równowaga | Balance |
| Dzieciństwo | Childhood |
| Glukoza | Glucose |
| Otyłość | Obsesity |
| Otyły | Obese |
| Nadwaga | Overweight |
| Niedowaga | Underweight |
| Przekąski | Snacks |
| Czuć sie nieszcześliwym | To feel miserable |
| Utrata włosów | Hair loss |
| Przestać mieć okres | To stop having periods |