to have a burning desire to be famous	miec palaca potrzebe bycia slawnym
set one's heart on sth	nastawic sie na cos
to hit the big time	miec swoje 5 minut
to have a stroke of luck	miec łut szczescia
hard work pays off	ciezka praca sie oplaca :D
to be a one-hit wonder	byc odkryciem jednego hitu
to be a legend in one's lifetime	byc legenda za zycia
sleepy head	spioch
to sleep rough	spac w niewygodnych warunkach
oversleep	zaspac
sleep in	sleep longer
to be a light sleeper =/= heavy sleeper	miec ciezko/lekki sen
to sleep walk	chodzic na spiąco
what sleeps you through?	co Cie przebudza?
to sleep like a log/baby	spac jak dziecko (2)
snooze mode	funkacja drzemki
set an alarm	nastawic budzik
toss and turn in bed	przewracac sie w lozku
I sleep on my left/front/back	spie na lewej stronie/brzuchu/plecach
wake up with a start	zerwac sie z lozka (bo cos nas obudzilo)
to be drowsy after taking a nap	byc nieogarnietym po przebudzeniu z drzemki
go off to sleep	= fall asleep
(night) owl =/= (morning) lark	nocny marek =/= ranny ptaszek
night cap	alcoholic drink for a night albo szlafmyca
to be sleep deprived	byc pozbawionym snu
sleeplessness = insomnia	bezsennosc (2)
nercolepsy	narkolepsja
snore	chrapac
ear plugs	zatyczki do uszu
sleep apnea/breathlessness	dusznosc
epidemic (noun!!)	epidemia
recuperate = recover = regenerate	zregenerowac sie (3)
stimulate - stimulant	stymulowac - bodziec
relieve oneself	ulzyc sobie (isc do toalety)
supplemental	uzupelniajacy
remedy against cold extremities	lekarstwo na zimne kończyny
electromagnetic radiation	promieniowanie elektromagnetyczne
master bedroom	glowna sypialnia (pana)
unplug	wylaczyc z gniazdka
pleasurable	przyjemny (adj od pleasure)
facilitate	ułatwiac, umozliwiac
side effect	efekt uboczny
depend - dependent - dependency	zalezec - zalezny - zaleznosc
sleep through	przespac cos
to get a good night's sleep	aby uzyskac dobry sen (zeby dobrze spac)
the basics of health	podstawy zdrowia
to optimize your melatonin production	optymalizowac produkcje melatoniny
sun exposure	wystawienie sie na slonce
pitch black	"kruczo czarny"
exercise sth tremendously	strasznie cos cwiczyc
sabotage your health	niszczyc swoje zdrowie
room darkening shades	rolety zaciemniajace pokoj
underlying causes	przyczyny lezace u podstaw
electronic components	czesci elektroniczne
wiring of the house	okablowanie domu