lucid dream	świadomy sen
sleep deprivation	pozbawienie snu
sleep pills	środki nasenne
circadian rhythm	rytm całodobowy
to scramble	szarpać się
toll	żniwo/ pobór opłat na autostradzie
havoc	spustoszenie, zamęt
wreak	wywrzeć wpływ na coś
bounce	obijać się
skimp	skąpić sobie czegoś
merely	tylko
cardiovascular health	zdrowie sercowo - naczyniowe/ krążeniowe
night shift	nocna zmiana
travelling across several time zones	podróż przez kilka stref czasowych
adjust	przystosować
fatigue	zmęczenie
quality of sleep	jakość snu
furthermore	co więcej
make up for lost	nadrobić straty
relieve	ulżyć
to shallow	spłycać
approximately	około
temporary boost	chwilowa poprawa
log	spać
struggling through the afternoon slump	walczyć z popołudniowym kryzysem
sluggish	spowolniony
drowsy	ospały
drowsiness	senność
weakened immune system	osłabiona odporność
crave	pożądać