Healthy lifestyle | zdrowy styl życia |
avoid stress | unikać stresu |
be in good shape | być w dobrej formie |
be overweight/underweight | mieć nadwagę/niedowagę |
be prone to (infection) | być podatnym na (infekcje) |
cause harm | wyrządzić krzywdę |
chronic stress | przewlwkły stres |
cut back/down on sth | ograniczyć coś (np. spożywanie jakiś produktów) |
cut sth out | wyłączyć coś ze swojej diety |
daily life | życie codzienne |
de-strss | odstresować się |
do psyhical damage | wyrządzić szkodę na ciele |
follow a sensible diet | przestrzegać rozsądnej diety |
follow your doctor's advice | stosować się do zalecen lekarza |
habit | zwyczaj |
have an erly night | póść wcześniej spać |
heavy sleeper | osoba mająca mocny sen |
keep fit | utrzymywać dobrą formę |
lead a particulary healthy/unhealthy lifestyle | prowadzić szczególnie zdrowy/niezdrowy tryb życia |
posture | postawa |
put all sorts of pressures on one's spine | przeciążać kręgosłup |
reduce stress | zrdeukować stres |
sedentary lifestyle | siedzący tryb życia |
sleep like a log | spać jak kamień/suseł |
slow down | zwolnić |
take cary of oneself | dbać o siebie |
take up a sport | zacząć uprawiać sport |
vitamin supplements | suplementy witaminowe |
well-balanced diet | zrównoważona dieta |
work out | ćwiczyć, trenować |