kleine Mengen auf den Teller nehmen	nakładać małe ilości na talerz
auf das Gewicht achten	uważać na wagę
Kalorien beim Sport verbrennen	spalać kalorie uprawiając sport
Gewicht kontrollieren	kontrolować wagę
fettarme Produkte kaufen	kupować produkty niskotłuszczowe
auf den Kaloriengehalt der Speisen achten	uważać na wartość kaloryczną potraw
Mineralwasser statt Süßigkeiten	woda mineralna zamiast słodyczy
den Speiseplan umstellen	przestawić jadłospis
auf das Abendessen verzichten	zrezygnować z kolacji
alle Produkte abwiegen	odważać wszystkie produkty
sich an ein Diätprogramm halten	trzymać się diety
Sport treiben	uprawiać sport
viel Bewegung haben	mieć dużo ruchu
öfter zu Obst greifen	sięgać częściej po owoce
Fett vermeiden	unikać tłuszczy
weniger Kalorien zu sich nehmen	przyjmować mniej kalorii
Kalorien zählen	liczyć kalorie
die Essgewohnheiten ändern	zmienić nawyki żywieniowe
ein Diätprogramm konsequent durchführen	przeprowadzać konsekwentnie program diety
eine Diät durchhalten	wytrzymać dietę
die Kalorien reduzieren	redukować kalorie
den Hunger stillen	zaspokoić głód
den Speiseplan vernünftig zusammenstellen	rozsądnie zestawiać plan posiłków
nicht hungrig einkaufen gehen	nie iść głodnym na zakupy
nichts zwischendurch essen	nie podjadać
aushalten	wytrzymać
fachliche Unterstützung	fachowe wsparcie
gefeit zu werden	zostać zabezpieczonym
das Fazit	wniosek
das Lehrstuhl	stanowisko
die Lebensmittelbranche	branża środków spożywczych
die Eigenschaften	cechy
verlockende Botschaften	kuszące propozycje
die halbe Miete	połowa sukcesu
zweigleisig	dwutorowy
auftreten	pojawić się
die Bestandteil	część składowa
dargestellt Beziehung	przedstawiona relacja
ebenfalls	równie
stark zuckerhaltige	zawierające dużo cukru
bezeichnet	określone
bewerben	reklamować
die Verbraucherzentrale	centrala konsumencka
auseinander setzen	zwierzyć się
schärfen	wyostrzać
so genannt	tak zwany
die Verlockung	pokusa
die Wahrnehmung	postrzeganie
das Verstärkung	wzmocnienie
sich stützen	opierać sie
namhaft	zwany
gut abchnitten	dobrze wypaść
missfällen	nie podobać się
Fleischgerichten	potrawy mięsne
vermitteln	pośredniczyć
bezweifeln	wątpić
schließen	wykluczać
Getreideprodukte	zbożowe produkty
der Anteil	część
der Aufklärung	wyjaśnienie
überein stimmen	zupełnie się zgadzać
verfügen	dysponować
die Geschmacksknospen	kubki smakowe
winzig	drobny
Fingerspitzen	czubki palców
wählerisch	wybredny
das Hintergrund	drugi plan
verengen	zwężać
in einer Mensa schnell etwas zu sich nehmen	szybko coś przekąsić w stołówce
eine abwechslungsreiche Diät	urozmaicona dieta
sich in einem Restaurant mit Freunden treffen	spotkać się z przyjaciółmi w restauracji
in einer Gaststätte traditionelle Gerichte probieren	próbować w gospodzie tradycyjnych dań
die Imbissstube	bar z przekąskami
das Schnellrestaurant	restauracja szybkiej obsługi
eine Scheibe Brot schneiden	ukroić kromkę chleba
salzen	posolić
pfeffern	popieprzyć
Wurst klein schneiden	pokroić drobno kiełbasę
Eier hart kochen	ugotować jajka na twardo
eine Dose Mais öffnen	otworzyć puszkę z kukurydzą
Kräuter zugeben	dodać zioła
alles mischen	wszystko wymieszać
sein Aussehen nicht akzeptieren	nie akceptować swojego wyglądu
zuckerkrank	być chorym na cukrzyce
fünf Portionen über den Tag verteilt essen	jeść pięć posiłków w ciągu dnia
Zucker und Salz vermeiden	unikać cukru i soli
ausreichend trinken	wystarczająco dużo pić
mit Genuss essen	jeść z przyjemnością
der Vegetarier	wegetarianin
der Veganer	weganin
sich vegetarisch ernähren	nie jeść mięsa
Probleme mit der Gesundheit bekommen	mieć problemy ze zdrowiem
den Knochen und den Muskeln schaden	szkodzić kościom i mięśniom
an Magersucht leiden	cierpieć na anoreksję
den eigenen Körper als Feind ansehen	postrzegać własne ciało jako wroga
immer an Essen denken	myśleć stale o jedzeniu
die Krankheit verheimlichen	ukrywać chorobę
erbrechen	wymiotować
hungern	głodować
total abgemagert sein	być całkowicie wychudzonym
depressive Verstimmung haben	mieć nastroje depresyjne
Betroffene zu einer Behandlung motivieren	motywować chorych do leczenia
herkömmliche Lebensmittel	tradycyjne produkty spożywcze
makellos aussehen	wyglądać bez zarzutu
die Nahrungsmittel herstellen	produkować żywność
eine Gefahr für die Natur	niebezpieczeństwo dla natury
Allergien entwickeln	wywoływać alergie
sich negativ auf den menschlichen Organismus auswirken	wpływać negatywnie na organizm ludzki