healthy lifestyle | zdrowy styl życia |
avoid stress | unikać stresu |
be in good shape | być w dobrej formie |
be overweight | mieć nadwagę |
be underweight | mieć niedowagę |
be prone to (infection) | być podatnym na (infekcje) |
cause harm | wyrządzić krzywdę / szkodę |
chronic stress | przewlekły stres |
cut back/down on sth | ograniczyć coś (np. spożywanie jakichś produktów) (x2/) |
cut sth out | wyłączyć coś (ze swojej diety) |
daily life | życie codzienne |
de-stress | odstresować się |
do physical damage | wyrządzić szkodę na ciele (zrobić fizyczne uszkodzenie / szkodę) |
follow a sensible diet | przestrzegać rozsądnej diety |
follow your doctor's advice | stosować się do zaleceń (twojego) lekarza |
habit | zwyczaj |
have an early night | pójść wcześniej spać |
heavy sleeper | osoba mająca mocny sen |
keep fit | utrzymywać dobrą formę |
lead a particularly healthy lifestyle | prowadzić szczególnie zdrowy tryb życia |
lead a particularly unhealthy lifestyle | prowadzić szczególnie niezdrowy tryb życia |
posture | postawa |
put all sorts of pressures on one's spine | przeciążać kręgosłup (kłaść wszystkie rodzaje nacisków / ciśnień na czyjś kręgosłup) |
reduce stress | zredukować stres |
sedentary lifestyle | siedzący tryb życia |
sleep like a log | spać jak kamień/suseł / spać jak kłoda |
slow down | zwolnić (np. o tempie życia) |
take care of oneself | dbać o siebie |
take up a sport | zacząć uprawiać sport |
vitamin supplements | suplementy witaminowe |
well-balanced diet | zrównoważona dieta (dobrze-zbalansowana dieta) |
work out | ćwiczyć, trenować |