active lifestyle | aktywny tryb życia |
avoid stress | uniknąć stresu |
brush your teeth | myć zęby |
do regular exercise | ćwiczyć regularnie |
drink eight glasses of water a day | pić osiem szklanek wody dziennie |
eat healthily | zdrowo się odżywiać |
follow a sensible diet | przestrzegać rozsądnej diety |
get enough sleep | wysypiać się |
join a health club | zaposać się do fitness klubu |
keep fit | utrzymywać dobrą formę |
lose weight | schudnąć |
nutrution | żywienie |
obese | otyły |
obesity | otyłość |
overweight | z nadwagą |
physical fitness | forma fizyczna |
put on weight | przytyć |
stay in shape | utrzymywać się w dobrej formie |
stop smoking | rzucić palenie |
take up aerobics | zacząć uprawiać aerobic |
take vitamin pills | brać tabletki witaminowe |
unhealthy habits | niezdrowe nawyki |
break a bone | złamać kość |
bruise your eye | podbić sobie oko |
burn your hand | poparzyć sobie rękę |
cut your finger | skaleczyć się w palec |
deep/minor cut | głębokie/lekkie zranienie |
dislocate your shoulder | wybić sobie bark |
get stitches | mieć założone szwy |
give first aid | udzielać pierwszej pomocy |
hit your head | uderzyć się w głowę |
pull a muscle | naciągnąć sobie mięsień |
sprain your ankle/wrist | skręcić sobie kostkę / nadgarstek |
twist your ankle/wrist | skręcić sobie kostkę nadgarstek |
allergy | alergia |
backache | ból pleców |
chicken pox | ospa wietrzna |
cold | przeziębienie |
concussion | wstrząśnienie mózgu |
(the) flu | grypa |
food poisoning | zatrucie pokarmowe |
heart attack | atak serca |
high blood pressure | wysokie ciśnienie krwi |
insomnia | bezsenność |
virus | wirus |
be addicted to | być uzależniony od |
be allergic to | mieć alegię na |
catch a cold | złapać przeziębienie |
get over ( a cold) | dojść do siebie po(przeziębieniu) |
make an appointment to see | umówić się na spotkanie z |
recover from (the flu) | dojść do siebie po ( grypie) |
stay in bet | leżeć w łóżku |
suffer from (an illness) | być chorym na |
take your blood pressure/temperature | zmierzyć sobie ciśnienie krwi/temperaturę |
to treat sb's (illness) | leczyć chorobę |
write a prescription for | wipisać receptę |