| январские праздники | swieta styczniowe |
| отказывать себе что-то | odmawiac sobie czegos |
| привести себя в форму | doprowadzic sie do formy |
| преобладание жира в организме | przewaga tluszczu w organizmie |
| рацион | porcja |
| проходить без следа | przechodzic bez sladu |
| спиртное = алкоголь | alkohol (2) |
| спиртное коварно своей токсичностью | alkohol podstepny (dzieki) swojej toksycznosci |
| чуство сытости | uczucie sytości |
| снабжать организм лишними калориями | zaopatrywac organizm (w) zbedne kalorie |
| притуплять бдительность | usypiac czujnosc |
| усиливать аппетит | zwiekszac apetyt |
| приводить к перееданию | doprowadzac do przejadania (sie) |
| замкнутый круг | zamkniety krag |
| постепенный переход на здоровый режим питания | stopiowe przejscie na zdrowy tryb zywieniowy |
| белковое блюда (бело́к) | danie białkowe |
| углево́ды | weglowodany |
| гарнир | dodatki np ryż |
| полдник из сухофруктов | podwieczorek z suszonych owocow |
| овощной | warzywny |
| допустимое количество хлеба | dopuszczalna ilosc chleba |
| избавиться от остаточных явлений после погрешностей | pozbyc sie zbywających fenomenów po błędach |
| описанная схема | opisany schemat |
| хаотичный тип питания | chaotyczny rodzaj zywienia (sie) |
| кратковременный эффект | krotkotrwaly efekt |
| жидкость | ciecz |
| мышечная масса | masa miesniowa |
| возвращяться в избытке | wracac w nadmiarze |
| тяга к сладостям | pociąg do slodyczy |
| зефир | zefir (taka beza rosyjskia) |
| пастилы | pastyła (cos slodkiego, w cukrze maczane) |
| ощутить вкус шоколада | poczuc smak czekolady (mniam mniam) |
| отнюдь утолять жажду | w ogole nie gasic pragnienia |
| фреш | fresh (koktajl warzywno-owocowy) |
| питьевая газированная вода | pitna gazowana woda |
| жаждать | pragnąć |
| снабжение | zaopatrzenie |
| натощак | na czczo |
| безэ | beza |
| хлопья | platki z mlekiem |
| пополнить =/= похудеть | przytyc =/= schudnac |
| врач диетолог | dietetyk |
