die Herausforderung	wyzwanie
die Anforderung	żądanie, wymaganie
überfordern	wymagać od kogoś zbyt wiele
mit etw/in etw überfordet sein	być czymś przeciążonym
auffordern	zachęcać, wzywać
jdn auffordern etw zu tun	wezwać kogoś do zrobienia czegoś
jdn auffordern	prosić kogoś do tańca
anstehen	(zu erledigen sein) (Arbeit) czekać na załatwienie, (Termin) być wyznaczonym
etw steht bei jdm an	coś kogoś czeka
etw anstehen lassen	nie załatwiać czegoś, odkładać coś
anstehende Probleme	problemy do załatwienia
die Erregung	zdenerwowanie
die Anspannung	napięcie, wysiłek, koncentracja
die Einschätzung [einer Sache]	ocena [czegoś]
zu einer bestimmten Einschätzung kommen	dojść do pewnego przekonania
nach meiner Einschätzung	według mojej oceny
penibel	pedantyczny, rygorystyczny
ausweichen	omijać, unikać
ausreichend	dostateczny, wystarczający
überhand nehmen	mnożyć się, wzmagać się
die Verzerrung	skrzywienie, zniekształcenie się
der Auslöser	przyczyna, wyzwalacz
unwillkürlich	mimowolny
die Bedrohung	zagrożenie
hervorrufen	wywoływać, powodować
der Urahn	pradziad
vorbeugen	zapobiegać
auslösen	wywoływać, uwalniać
die hohe Ansprühe an jdn stellen	stawiać komuś wysokie wymagnia, wiele od kogoś wymagać
der Verteidigungsmechanismus	mechanizm obronny
verteidigen	bronić, obronić