die Abwehrkräfte stärken | wzmacniać odporność | |
frische Luft tanken | świeże powietrze czerpać | |
Stress abbauen | redukować stres | |
Sonne tanken | ładować baterie | |
s Selbstbefinden | samopoczucie | |
s Wohlbefinden | dobre samopoczucie | |
ausgeglichen | zrównoważony, stateczny | |
betucht | (pot.) nadziany | |
gutbetucht | dobrze sytuowany | |
e Geselligkeit | towarzyskość | |
gesselig | towarzyski | |
gelassen | spokojny, opanowany | |
zusammenarbeiten | współpracować | |
e Zusammenarbeit | współpraca | |
e Kräftigung | wzmocnienie | |
kräftigen | wzmacniać | |
kräftig | silny, mocny | |
e Kraft | siła | |
tanken | ładować | |
erholen | odpoczywać | |
schöpfen | czerpać, nabierać | |
abschalten | odłączać, rozłączać, wyłączać | |
e Faulheit | lenistwo | |
überwinden | przełamywać | |
sich überwinden | przemóc się | |
aktivieren | uruchamiać, pobudzać | |
s Ziel | cel, meta | |
s Ziel erreichen | osiągać cel | |
s Ziel treffen | utrafić w cel | |
fit | w formie | |
e Fitness | sprawność fizyczna, kondycja | |
s Fitnesscenter | studio fitness, siłownia | |
s Fitnessgerät | sprzęt do ćwiczeń | |
r Fitnessraum | sala fitness, siłownia | |
Umgang mit Kopfschmerzen | Radzenie sobie z bólami głowy | |
Wie? - | INDEM... | |
gehaltlos | jałowy, płytki | |
übermäßig | nadmiernie | |
anhden | karać, mścić | |
r Kick | kop(nięcie) ; dreszczyk emocji | |
r Energieschub | napływ energii | |
r Energielieferant | dostawca energii | |
erleiden | doznawać, ponosić, znosić | |
erschrecken | przestraszyć | |
(sich) überschätzen | przeceniać (siebie) | |
überschätzt | przeszacowany, zawyżony | |
(sich) beunruhigen | (się) niepokoić | |
r Anwohner | mieszkaniec | |
r Insasse | pasażer, więzień | |
r Häftling | więzień | |
r Sträfling | więzień | |
e/r (Straf)Gefangene | więźniarka, jeniec | |
r Lagerinsasse | więzień obozu | |
e Angabe | podanie, informacja | |
e Blockade | blokada | |
landen | lądować, przybijać do brzegu | |
stocken | jąkać się, urywać się | |
stockender Verkehr | powolny ruch | |
anhaltend | nieustanny | |
anhalten | zatrzymywać się | |
den Atem anhalten | wstrzymywać oddech | |
zur Arbeit anhalten | zachęcać kogoś do pracy | |
sich um jmdn sorgen | się o kogoś martwić | |
aufsuchen | odwiedzać, uczęszczać | |
aufsuchen + AKK | udawać się do | |
verursachen | powodować | |
r Verursacher | sprawca | |
e Ursache | przyczyna, powód | |
r Aufwand | wydatek, nakład, zbytek | |
e Blutzuckerschwankung | wahanie cukru we krwi | |
r Blutzuckerspiegel | poziom cukru | |
einen hohen Blutzuckerspiegel haben | mieć wysoki cukier | |
tendenziell | zasadniczo | |
anteilig | proporcjonalny | |
e Mahlzeit | posiłek | |
e Beilage | przystawka | |
mit Heißhunger | z wielkim apetytem | |
r Heißhunger | wilczy apetyt | |
verringern | zmniejszać | |
verzehren | spożywać | |
sich verzehren | zadręczać się | |