einschalten	włączyć
sich legen	położyć się
anfassen	chwytać
der Oberkörper	klatka piersiowa
die Hantel	sztanga
anheben	podnosić
der Muskel	mięsień
nach oben	do góry
das Gewicht	waga
die Schultern	ramiona
das Laufband	bieżnia
die Bank	ławka
pressen	przyciskać
die Presse	prasa
liegen	leżeć
benutzen	używać
drücken	naciskać
schieben	pchać/przesuwać
anstrengend	męczący
die Schmerzen	bóle
kräftigen	wzmacniać
zeigen	pokazywać
sich beziehen auf	powoływać się na kogoś
das Bezugswort	odnośnik
durcheinander	nieład
die Matte	mata
der Spiegel	lustro
der Oberarm	ramię
normalerweise	zwykle
jemanden betreuen	pielęgnować kogoś
herrschen	panować
die Ruhe	cisza
die Schuld	wina
das Geschrei	hałas