etw. IV bestimmen	coś określać, oznaczać, postanowić
der Lichtwechsel	zmiana światła
der Dunkelwechsel	zmiana ciemności
der Alltag	dzień powszedni
der Biorythmus	rytm biologiczny
das Leistungshoch	wysoka wydolność, wyż sprawności
das Leistungstief	niż wydolności
die Aktivitätsphase	faza aktywności
die Ruhephase	faza spokoju
die Erfindund	wynalazek
erfinden	wynajdywac
die Glühbirne	żarówka
ohne Weiteres	bez wahania
die Folge	skutek
der Schlafmangel	brak snu
mangeln	brakować
die übermüdung	przemęczenie
sich IV häufen	rosnąć, gromadzić się
bzw. (beziehungsweise)	względnie
mangelhaft	wadliwe
pendeln	dojeżdżać
verstellen	przestawiać,
gleichzeitig	równocześnie
der Stress	stres
Stress haben	stresować się
im Stress sein	być w stresie
die Stressreaktion	rekcja na stres
bloß kein Stress	tylko bez stresu!
der Frühaufsteher	ranny ptaszek
der Nachtmensch	nocny marek